Outils de jardin ergonomiques : 3 accessoires pour soulager dos & articulations.
Outils de jardin ergonomiques, c’est parti. Le jardinage, c’est un peu comme la tarte aux pommes de mamie : simple, authentique, et toujours un petit goût de bonheur. Mais avec le temps… ce plaisir se transforme parfois en cauchemar pour ton dos. Tu t’agenouilles, tu te relèves, tu portes des sacs de terre comme si […]
Pourquoi dormir avec un coussin entre les jambes ? Notre guide en 2 étapes !
Pourquoi dormir avec un coussin entre les jambes, c’est parti ! Dormir, c’est sacré.Mais dormir confortablement… c’est carrément une quête. Tu vois, il y a dormir… et bien dormir.Et parfois, la différence se joue à pas grand-chose. Un simple coussin entre les jambes peut littéralement changer tes nuits.Oui oui, un petit coussin. Rien de spectaculaire […]
Comment bien choisir un accoudoir amovible pour mon bureau : 2 accessoires clés pour s’offrir un soutien optimal !
Comment bien choisir un accoudoir amovible pour mon bureau, c’est parti ! Tu bosses dur. Concentré. Les yeux rivés sur l’écran, les doigts qui s’agitent sur le clavier, la main collée à la souris. Mais en fin de journée, ça pique.Les épaules lourdes. Le cou tendu. Les coudes qui grincent. Tu crois que c’est juste […]
Comment soulager la douleur des pieds ? Notre top 3 des paires de chaussures ergonomiques pour femme !
Tu connais ce moment, en fin de journée, où tu enlèves enfin tes chaussures… et que tu lâches un petit gémissement de douleur digne d’un film dramatique ? Bienvenue dans la vie de millions de femmes qui marchent, courent, piétinent… le tout sur des semelles pas toujours très amicales. On a toutes connu ça : […]
Comment choisir une souris ergonomique ? Notre guide en 3 étapes !
Tu passes tes journées à cliquer, scroller, bosser, jouer… sans vraiment penser à ta main droite (ou gauche) ? Et pourtant, le mal est déjà là : douleurs au poignet, tensions dans l’épaule, doigts engourdis.Tu crois que ça va passer avec un peu de repos ? Pas sûr. La vraie solution, c’est de t’équiper d’une […]
Douleur poignet ordinateur : nos 5 solutions pour travailler sans souffrir !
On adore notre ordi. On l’utilise tous les jours, du matin jusqu’au soir. Parfois même au lit, en pyjama, avec un fond sonore de vidéos YouTube qu’on regarde à moitié. Mais à force de scroller, taper, cliquer… c’est plus lui qui bug, c’est notre poignet. Une petite gêne au début, une douleur qui revient, un […]
